Les séances de coaching ont une durée d’une heure. Lors de la première séance découverte, des questions seront posées concernant votre état de santé et vos objectifs. Ensuite, une séance d’exercices sera prévue pour évaluer votre niveau sportif. À partir de cette première séance, je pourrai élaborer un programme personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs. Il est important de noter que la séance d’essai ne vous engage en rien. En ce qui concerne le matériel, si vous n’en avez pas, je peux fournir le nécessaire lors de nos séances.