Coaching à domicile

Tu recherches un programme personnalisé de coaching sportif  domicile pour la perte de poids, la remise en forme ou simplement pour maintenir ta condition physique ? Je suis disponible pour vous offrir des sessions sur mesure à domicile, que ce soit chez toi ou en plein air, afin de répondre parfaitement à tes besoins et à ton niveau.

Déroulement d'une séance

Les séances de coaching ont une durée d’une heure. Lors de la première séance découverte, des questions seront posées concernant votre état de santé et vos objectifs. Ensuite, une séance d’exercices sera prévue pour évaluer votre niveau sportif. À partir de cette première séance, je pourrai élaborer un programme personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs. Il est important de noter que la séance d’essai ne vous engage en rien. En ce qui concerne le matériel, si vous n’en avez pas, je peux fournir le nécessaire lors de nos séances.

Disciplines

Musculation 

Boxe Française,  Anglaise, Kick Boxing

Swiss Ball,Musculation, Cardio

Cross Training, Cross Fight

TRX Suspension Training

Types de coaching sportif

Coaching Transformation

Tu n’as pas le temps de te déplacer en salle, tu luttes pour perdre du poids malgré les régimes que tu as essayés, si tu manques de motivation pour aller à la salle de sport ou si tu te sens gêné par le regard des autres, ne t’inquiète pas. Que tu sois débutant ou confirmé, je me déplace à ton domicile pour t’aider à perdre du poids et retrouver confiance en toi.

 

Une fois que tu auras regagné confiance en toi, tu pourras te rendre à la salle de sport en complément des séances que tu suivras via mon application. Une fois que tu auras atteint ton objectif, nous réduirons progressivement les séances pour que tu deviennes complètement autonome, tout en bénéficiant d’un suivi à distance.

Coaching Motivation Boost

Si tu manques de motivation ou si tu te sens perdu dans ton entraînement sportif régulier ou en salle de sport  ou à l’extérieur, j’ai la solution pour toi. Je me déplace à ton domicile ou en extérieur afin de te redonner l’envie de  reprendre l’activité physique. 

 

Une fois que tu seras de nouveau en forme, tu pourras combiner les entraînements personnels grâce à une application, que ce soit en salle de gym ou en plein air. Progressivement, nous diminuerons le nombre de séances à domicile  afin que tu deviennes totalement autonome, tout en bénéficiant d’un suivi à distance avec des programmes adaptés à tes besoins.

Coaching continu

Que tu sois un passionné de sport ou non, si tu préfères éviter les salles de sport et recherches un accompagnement privé à long terme pour ton entretien physique, pour retrouver la forme, perdre du poids ou simplement te remettre au sport. 

 

Que tu sois débutant ou confirmé, je t’enseignerai les bases si nécessaire et j’adapterai le niveau pour te faire progresser. De plus, des séances pratiques seront mises à ta disposition via une application.

 

Coaching sport santé

Programme de remise en forme après une maladie ou une blessure
Si vous souffrez d’une maladie chronique ou d’une blessure nécessitant une prise en charge, ou si vous avez terminé des séances de kinésithérapie et que vous souhaitez poursuivre avec des séances adaptées pour retrouver la forme, je suis certifié en Sport Santé avec spécialisation en handicap, diplômé du centre de formation “Pro Actif Sport Santé”.

Je suis en mesure d’adapter les séances en fonction d’un large éventail de pathologies courantes, telles que les fractures, les entorses, les tendinopathies, l’ostéoporose, l’arthrose, les lombalgies, le diabète, le cancer, la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer, la scl